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“La extinción es la desaparición de una especie de manera natural o debido a la actividad humana; una especie se considera extinta en el momento en el que muere el último individuo de la misma.”

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Trastorno por déficit de naturaleza (TDN)

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17/10/2017

Aunque a primera vista parezca un término algo extraño, si lo piensas no lo es tanto. Hoy en día vivimos en un mundo donde la mayoría vivimos en ciudades alejados por largos periodos de tiempo de la naturaleza.

Desde el año 2008 viven más personas en las ciudades que en el campo, y es aquí principalmente donde el ritmo de vida actual ha hecho que se pierda calidad de vida. ¿Y qué es lo que nos encontramos cada vez con más asiduidad? Cada vez personas más estresadas, deprimidas, con ansiedad, con fatiga atencional… Y esto está provocado por los altos niveles de exigencia de la sociedad hacia nosotros, y a la pérdida de conexión con la naturaleza.


- ¿Qué es realmente el Trastorno por Déficit de Naturaleza (TDN)?

Este término fue acuñado por el periodista y escritor Richard Louv en el año 2005, en su libro "El último niño de los bosques´´. Según el catedrático José Antonio Corraliza (Universidad Autónoma de Madrid (UAM)), que imparte docencia de Psicología Ambiental y de Percepción Ambiental, este trastorno forma parte de un conjunto de problemas que, genéricamente, se denominan enfermedades psicoterráticas, que son trastornos que tienen su origen en una deficitaria o patológica relación con el entorno en el que vivimos.

Concretamente, el TDN "se define como aquella situación en la que las personas viven una persistente desconexión de la naturaleza y todo lo que el contacto con la naturaleza conlleva: paseos, deporte, evasión...",añade Corraliza. Y es que si lo pensamos bien, solo en las últimas décadas la gente ha quedado confinada en grandes ciudades, por lo que las personas no han tenido tiempo a adaptarse a la gran cantidad de estímulos de la vida urbana.

Pensad en los animales de un zoo, incluso si están en pequeños terrenos vallados…si bien estos tienen aún menos espacio, podría ser un símil. Nosotros, sin darnos cuenta, estamos atrapados en ciudades de cemento rodeados de estímulos y presión constantemente. Ahora pensad en esos momentos en los que conseguimos pasar un rato en plena naturaleza. Esa paz que sentimos, esa tranquilidad, esa desconexión de los problemas… que parece que muchas veces no queremos volver, queremos quedarnos un rato más. ¿Cuántos de nosotros ha estado en plena naturaleza unas horas o un día, y ha vuelto con energías renovadas, con nuevas ideas o con las cosas más claras? Esto podría ser un síntoma de que efectivamente, eso nos falta en nuestras vidas. Cuando uno está cansado o agobiado, un paseo por un entorno natural o naturalizado tiene efectos beneficiosos que se traducen en un reequilibrio de su funcionamiento psicológico, según Corraliza.


- ¿Qué potencia la aparición de este trastorno?

Las causas, que entran dentro del estilo de vida actual, incluyen la pérdida evidente en muchas zonas de espacios al aire libre, los calendarios cada vez más ocupados, y lo que Louv y otros llaman una "cultura del miedo", entre otros. La cultura del miedo se da cuando las personas temen visitar zonas naturales debido a la idea que se nos inculca muchas veces a través de los medios de que el mundo no es un lugar seguro.


- Por lo tanto…¿En qué nos puede ayudar estar más en contacto con la naturaleza?

Parece ser que un mayor contacto con la naturaleza puede servir para tener un mejor equilibrio psicológico, entre otras cosas por disminuir el estrés, mejorar la capacidad de atención, mejorar en general la salud e incluso aumentar nuestra parte creativa. Según Richard Louv, este trastorno afecta incluso a nuestro bienestar espiritual y nuestra capacidad de sentirnos vivos. El simple hecho de realizar actividades en entornos naturales, salir a hacer deporte a la calle, incluso andar, pueden mejorarnos.

Fuente: http://www.que.es/ultimas-noticias/sociedad/201405160800-trastorno-deficit-naturaleza-nuevo-siglo.html (2014); https://www.lainformacion.com/ciencia-y-tecnologia/psicologia/reconectar-con-la-naturaleza-como-recurso-terapeutico-contra-el-trastorno-por-defi por Mª Carmen Soria (Licenciada en Ciencias Ambientales)